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- 生活与健康：你身边的天然按摩器 2009-12-16 22:08:26
- 圆珠笔——点按足三里 强身健体、延缓衰老，足三里可谓是最著名的保健要穴。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，增进食欲，帮助消化等...往往难以保持足够压力。这时，圆珠笔是一个很好的帮手。每天抽空用笔杆的钝头按压足三里2—3分钟，会收到意想不到的收获...
- 冬季预防甲流小常识www.97165.com 2009-12-15 15:38:35
- 适当运动有利于提高人对环境变化的适应能力和抗病能力。按摩预防：自我按摩法--首先双手对掌，迅速搓动，搓至双手有发热感，然后擦面颊、揉迎香穴、摩颈部、点揉风池穴、推揉大椎穴、点按足三里穴、摩胸腹等。陕西便民健康服务中心咨询热线：400-66-97165本文转自...
- 你身边的天然按摩器 2009-12-15 10:41:19
- 圆珠笔——点按足三里 强身健体、延缓衰老，足三里可谓是最著名的保健要穴。然而用手指应对结实的腿部肌肉，往往难以保持足够压力。这时，圆珠笔是一个很好的帮手。每天抽空用笔杆的钝头按压足三里2~3分钟，会收到意想不到的收获...每天抽空用笔杆的钝头按压足三里...
- 《黄帝内经》之长寿秘诀 2009-12-15 10:10:52
- 人体有两个“长寿穴”，分别是“涌泉穴”、“足三里”涌泉穴，位于足底，在足掌的前三分之一处...分别是“涌泉穴”、“足三里”涌泉穴，位于足底，在足掌的前三分之一处。肾经中的一个重要穴位，经常按摩此穴位，有增精益髓、补肾壮阳的作用。足三里穴，是胃经的要穴...
- 家庭健身歌 2009-12-15 07:25:10
- 双手仿照猫洗脸，皮肤柔细血流畅。张开十指梳头发，白发变黑能快长。双手掌心合转摩，稳定情绪舒心脏。两手叉腰左右扭，活动腰椎筋骨壮。两个手掌揉腹部，活血助化运胃肠。双手握拳敲双腿，肌肉松弛神舒畅。两手掌心揉两膝，温暖关节驱寒凉。中指按压足三里，全身经络受震...
- 自我保健十法（转载） 2009-12-12 16:33:01
- 81次，动作如手中握着两个球来回滚动。六、按摩小腹部：每晚临睡前，将手放在丹田部位，先顺时针按揉36次，再逆时针按揉36次。有理气、助消化、健胃之功效。七、按压足三里穴：足三里穴是全身强壮要穴之一，用手指甲按压...足三里穴，以感到麻胀为度，经常按压有益健康...
- 常按足三里，远离疾病！！！ 2009-12-12 09:38:37
- 所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以治疗胃痛，呕吐，腹胀，肠鸣，泄泻，便秘等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里，还能防病健身，抗衰延年，对各种常见的老年病有很好的防治...
- 2009年12月11日 2009-12-11 21:19:49
- 向下刮只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！3、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中承山4、力度...用刮痧板的一角点压住穴位打圈按摩）列缺、梁丘、足三里、三阴交应MM的要求我再上个瘦腰的图...先刮后背的穴位 从上到下 之后刮天枢最后刮 足三里...
- 健康专家共荐防病36计 2009-12-09 20:42:25
- 33.合谷内关足三里，经常按摩保身体上榜理由...经常按摩合谷(位于拇指与食指分叉的凹陷处)、内关(位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上)、足三里(外膝眼直下四横指处)，可使全身的气血通畅，起到有病治病...中医有“有理无理足三里”之说；足三里是强壮穴。专家留言...
- 按摩4个穴位防感冒（环兴牌人胎盘组织液）( 2009-12-10 07:52:19
- 00)保健养生环兴足三里穴环兴牌人胎盘美容整形胎盘健康分类：养生保健 感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，而自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少感冒的发生。眼下正是感冒和流感的高发季节，如果常按摩以下4个穴位，可以有效地预防。第一步点揉风池穴...
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