瑜伽好难哦   2009-12-17 21:26:35

刚开始接触瑜伽的时候，大部分动作我都能做到，中间间隔了半个月再去的时候突然发现动作越来越难了...连以前会的，现在似乎都难以完成了。特别是最近发现自己的平衡力很差，不知道是不是心态的问题。瑜伽的练习在于心静，可是我难以安静下来。为什么我的心总是不在此处...

作者：熙熙泽泽 （熙熙泽泽的快乐窝） 标签：健身 瑜伽 平衡力 我的心 心态 杂谈 订阅

我喜欢的瑜伽体式（图片）   2009-12-14 21:42:19

伸展手臂，紧致手臂肌肉，臀肌和腹肌，力量与平衡结合，和谐地调整身心健康，缓解对于外界的压力...加强支撑腿的力量，开阔胸腔，促进体内血液循环，改善面部肤色。舞王式：平衡，柔韧，力量的美丽结合，控制身体平衡，净化内心思想，沉浸瑜伽氛围，控制自我意识。...

作者：大漠的空旷灵魂 （大漠的空旷灵魂的博客） 标签：瑜伽图片 瑜伽体式 平衡 力量 柔韧 放松 杂谈 订阅

小报告 负面信息 瑜伽外文词汇 睡眠减少 阳亢可能   2009-12-08 12:40:34

只要记住你不可能讨所有人喜欢，是不是？另外也不要说别人不懂瑜伽，别人要都懂了，大概也不会向你学习了，对吧？不必受别人的影响，想着别人都是来帮助你的...如果是强度大的体式练习，那么，阳气会得到比较高的提升，没有适当的平衡就有可能造成“阳亢”，表现是精力充沛...

作者：闻风 （闻风瑜伽教学和感悟） 标签：阳亢 平衡 瑜伽 静坐 休息术 负面情绪 梵文词汇 瑜伽治疗 阴阳 健康 订阅

平衡   2009-12-04 18:02:27

如果我在做动作时失去平衡我会努力地向高处伸展这时候会有一只手帮助我站稳屡试不爽，而且不仅仅是在做...瑜伽的时候。-Terri Guillemets

作者：沙金 （沙金的瑜伽(摄影故事)沙龙） 标签：瑜伽 平衡 山地 静修 杂谈 订阅

天人合一的心灵瑜伽   2009-12-03 14:23:59

更加健美自然。心--指精神的健全，精神能改变我们的肉体和命运。所谓心猿意马，要心静下来不容易。瑜伽告诉我们如何系紧人心，使人的五官（眼、耳、鼻、舌、身）不被外来的刺激所诱惑...如果导入至高无上的宇宙生态平衡意识来调节人体，那就会产生非凡的、神奇的效果...

作者：引爆生命潜能 （修身心灵与生命潜能开发） 标签：养生 健身 瑜伽 生态平衡 宇宙意识 杂谈 订阅

慢慢的吸收---黄凯良老师能量流培训点滴（2）   2009-11-23 19:43:21

无论身体方面还是精神层面的。也就是所谓的天人合一。而对于平衡，一般我们会关注，锻炼完右侧要锻炼右侧，练完前弯要练后仰。以为这就是平衡。而这次培训之后让我对“平衡”有了新的认识...他总是提醒我们，瑜伽没有绝对的对与错，很多时候看到瑜伽老师或是瑜伽界火力很强...

作者：絮儿姐姐 （絮翼缤纷） 标签：能量流 瑜伽 平衡 和谐 柔软度 力量 黄凯良 培训 杂谈 订阅

效能瑜伽：享受身体与心灵的愉快的变化   2009-11-16 14:18:29

增强身体内脏的功能，刺激身体每个部位的瑜伽动作还可以排除体内堆积的渣滓和毒素，从而预防身体老化和疾病的发生，起到清血清脑的作用。瑜伽符合处于慢性疲劳的现代年轻人的身体需要，可以矫正平时不正确的姿势...这是失去平衡的身体恢复平衡的过程中出现的正常现象...

作者：北京科学技术出版 （北京科学技术出版社的BLOG） 标签：效能瑜伽 减肥 抗疲劳 舒畅感 平衡身体 改善睡眠 杂谈 订阅

练瑜伽——学习与身体对话   2009-10-25 23:26:20

每个人在找寻适于自己的锻炼方法。向往数千年前印度高僧们僻居原始森林，静坐冥想天人合一的那种最高境界。也因了解瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身...慢慢体会自身的生理、感情、心理和精神状态的改善，使身体协调平衡，保持健康...

作者：云中漫步 （云中漫步的天空） 标签：健身 瑜伽 僻居 与身体对话 身体协调平衡 杂谈 订阅

一禅：瑜伽拜月式能量平衡体式图练习细解！   2009-09-23 19:38:19

呼吸住气反复练习三次，最后一次为自然呼吸调和。注解：住气法来自于古老的哈他瑜伽经记载，掌握住气的控制能力，具有醒脑、醒觉的专注收摄效能...脚腕勾起，身体直立，保持这个姿势不动，调整两肩部位的受力平衡。吸--气，双手掌立起，呼--气，掌心按压地面，再练习一次。...

作者：一禅YOGA （一禅古典瑜伽博客） 标签：瑜伽、哈他。 瑜伽、培训。 瑜伽、平衡。 健康/生活。 订阅

瑜伽---我的挚爱   2009-09-13 20:29:13

作者：小美 （小美的瑜伽吧） 标签：瑜伽 图片 喜爱 健康 平衡 休闲 订阅