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- 农家小炒肉——无辣不欢，18道经典湘菜温暖飘香 2009-11-30 09:00:13
- 在寒冷的冬季，一起来吃湘菜吧。。18道经典湘菜，必定有你喜欢的哦!材料：五花肉、青红椒、芹菜、葱、姜、蒜、蒜苗、干辣椒、花椒、八角做法：1、五花肉洗净切薄片。青、红椒洗净切丝备用；芹菜洗净切段备用；葱、姜、蒜、蒜苗切适当大小备用。2、锅中不放油，将切好的五花...
- 鸡汤青菜钵——10款冬季居家必备的滋补养生汤 2009-11-27 09:30:24
- 实践证明喝汤最好。因为汤不仅能保持食物的原味，而且营养大都融在汤水里，不会丢失。干燥的冬季气，能够喝上一碗热乎乎的滋补汤，该是多美的事情呀。今天做的这个鸡汤青菜钵，看起来碧绿青翠，喝起来口感细腻润滑，浓浓的鸡汤透露出一股蔬菜特有的清香，清淡又营养...
- 韩式海鲜大酱汤——15道冬日里的人气韩式盛宴 2009-11-24 09:20:44
- 如果有兴趣，不妨照着我推荐的菜谱尝试下，韩国美食也是同样可以在自己手中诞生的。。我们都可以是擅长料理的大长今啦，呵呵！材料：淘米水、韩国大酱、韩式辣椒酱、鲜虾，蛤蜊、海带、香菇、平菇、西葫芦、豆腐、洋葱、青椒、大葱、大蒜做法：1、海带洗净切丝；香菇洗净去...
- 浇汁水果球——冬天，做一份温暖的水果大餐吧 2009-11-19 09:25:08
- 以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨，具体做法为，取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。需要特别提醒的是，...
- 皮蛋鸡丝粥——20款冬季滋补养生的御寒粥 2009-11-16 09:42:13
- 看似平常的粥其实妙处无穷的，除了好消化、易吸收，还可以补充水分避免血液黏稠，及容易产生饱腹感，帮助消化。因此，喝粥才是最佳的滋补方式哦。今天介绍20款冬季适合食用的粥品，不但可以滋补养生，也可以帮你抵御寒冷，值得注意的是，吃粥时最好温热时吃，不要放凉了才...
- 豆豉辣酱炒空心菜——20道适合单身贵族的贴心下饭菜 2009-11-11 09:36:59
- 有一份好的心境，也许就在你漫不经心享受单身生活的时候，爱情就悄悄降临啦，说不定单身美食就变身浪漫晚餐哦！今天特别为这个日子准备了20道简单易做但却美味营养的下饭菜，送给还是单身的朋友们，希望单身的你也要好好爱护自己，因为只有爱自己才有能力更爱你的他...
- 荷叶饼—— 摆弄一块发面团的10款唯美变化 2009-11-09 10:12:32
- 一般将中间抹上素油的饼坯，两个叠放在一起上平鏊烙，一次就能烙两张，这样制作速度较快，烙出的荷叶饼更为柔软，同时也减少了火色。从荷叶饼的卷菜看，也是丰富多彩，既可卷素，也可卷荤。素菜有汆、炒豆芽中的黄豆芽、绿豆芽、碗豆苗、土豆丝、油炒酸菜、泡菜、粉丝...
- 五香茶叶蛋——鸡蛋健康吃法大揭秘 2009-11-06 16:08:11
- 甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱会通过血液到达脑内。从而可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力，因此，不管是青少年，还是中老年，要保持良好的记忆力，只要每天吃一两个鸡蛋就行了...
- 虾仁炒鸡蛋——高能量的鸡蛋菜帮你应对秋老虎 2009-11-06 15:17:57
- 其实并不必勉强自己多吃，也不必挥汗如雨地烹饪，虾仁炒鸡蛋——不仅制作超级简单，而且保证营养也不会少噢！鸡蛋虽然价格便宜，却是蛋白质含量最高的食品，还富含维生素B1和维生素B2，也有不少维生素A。虾仁等水产品是低脂肪高蛋白的食品，钙和微量元素含量也较高...
- 凉拌口蘑——补硒仅次于灵芝的减肥美容蔬菜 2009-11-05 17:18:49
- 因为它所含的大量植物纤维，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。口蘑最好吃鲜蘑，如果买的是市场上有泡在液体中的袋装口蘑，食用前要多漂洗几遍，以去掉某些化学物质。口蘑的吃法很多，可以炒...
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