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- 怎样烹饪才能全面激发出胡萝卜的营养素--榄菜肉末胡萝 2009-12-16 08:25:10
- 胡萝卜200克 猪绞肉50克 橄榄菜50克配料...植物油1大匙 生抽少许 花椒粉少许（不用放盐，橄榄菜和生抽都有咸味）详细步骤...锅烧热倒入植物油烧热放入肉末炒变色3.放入葱花炒出香味4.放入橄榄菜炒匀5.放入胡萝卜丁炒匀6.放生抽和花椒粉调味7.放少许水盖锅小火焖熟
- 无聊滴周末————沙茶粉丝，橄榄菜炒豇豆 2009-12-06 19:08:46
- 橄榄菜炒豇豆主料：豇豆，橄榄菜辅料...豇豆掐头去尾斜切成段，放滚水中焯一下2.锅热放油，爆香葱姜蒜，放入橄榄菜翻炒3.放入豇豆一同翻炒均匀，放入适量盐调味4.加入小半碗热水...焖煮片刻即可起锅——这两道菜都不用放太多的油和盐，沙茶和橄榄菜都是大油大盐的...
- 快手下饭菜---榄菜豇豆 2009-12-01 09:32:24
- 豇豆、葱姜蒜末、橄榄菜、鸡精做法：1、豇豆洗净切碎；2、炒锅上火，油热后加葱姜蒜末爆香（喜欢吃辣的朋友可以在此步骤加些干辣椒爆香...油热后加葱姜蒜末爆香（喜欢吃辣的朋友可以在此步骤加些干辣椒爆香）；3、放入豇豆翻炒至7分熟；4、加入两大勺橄榄菜翻炒均匀至熟；...
- 豆角炒榄菜——又是直接上菜 2009-11-04 10:16:36
- 3、锅内留底油，爆香蒜蓉，倒入豆角粒翻炒，稍后加入橄榄菜一起炒。4、待豆角熟后，加入肉末，放少许生抽、盐、鸡精，炒匀，盛起。*橄榄菜在超市的酱料咸菜区有售，有瓶装的，也有小圆盒装的，味道都差不多。*橄榄菜已被加工成咸菜，所以放盐时要留意。*炒菜时家里已没有红...
- 老爸自创的懒人饭---橄榄菜鸡蛋饭 2009-10-27 14:27:28
- 这是以前在家的时候老爸自创的一道菜~~方便快捷,适合偶这种懒人当做早餐吃~~吃腻了泡面的懒人一组们也可以学来给自己换个口味哈~~制作过程不超过5分钟=~比泡面还省事..橄榄菜鸡蛋饭原料:剩米饭一碗,鸡蛋,橄榄菜,盐,香油(放不放都可以)做法:1..在剩米饭上打入一个鸡蛋...
- 宝石餐厅---懒人工作餐 2009-10-13 17:08:35
- 大米200g、自制腊肉一小块（瘦的）、青红鲜辣椒各1个、香菇2-3枚、橄榄菜些许、黄色圣女果10个、糖3g、盐2g、胡椒粉...比平常焖饭的水稍多），一起到入锅中5将腊肉切片、圣女果洗净切片，待锅烧开后，码放到锅中6再撒入胡椒粉、橄榄菜，盖上锅盖焖15分钟7加入盐，...
- 饭菜汤一个都不少——榄菜虾仁炒饭and菠菜两吃 2009-10-09 09:25:51
- 甜玉米粒，虾仁，橄榄菜罐头，米饭制作：（制作简单，文字描述）1.玉米粒化冰。虾仁用生粉+料酒腌制，锅中到油，油温6成热下入虾仁翻炒盛出备用2.锅中留有底油，不需要再放油，橄榄菜本身也是带油的。下入葱花，爆香锅底，放入玉米粒翻炒数下，放入适量橄榄菜，翻炒数下倒...
- 在合适的时候做合适的事情——苦瓜橄榄菜炒肉片 2009-10-09 08:07:18
- 我不会贸然地不自量力地去踏入这座围城。我不是恐惧，而是对此负责。一旦我有能力了决定去承担的时候，我会无怨无悔地去担当。总之，我的青春我作主，在合适的时候做合适的事情。不抱怨，不埋怨！材料：苦瓜，橄榄菜，瘦肉，油，盐，糖，蒜，淀粉做法：1 苦瓜去瓤...
- 榄菜四季豆 2009-10-09 12:27:27
- 250克,橄榄菜:1汤匙调味料:生抽:2茶匙,糖:1茶匙做法:1.四季豆撕去老筋,切成小段,放在沸水当中淖约1分钟...切成小段,放在沸水当中淖约1分钟,再泡入冷水,凉后捞出沥干水备用.2.炒锅当中放少许油,将橄榄菜放下去煸出香味,倒入四季豆,将生抽与糖洒入锅内,快速翻匀即可出锅...
- 家常好食料——榄菜金菇豆腐 2009-10-07 14:03:12
- 橄榄菜是不是个好东西？是！橄榄菜好不好吃？好吃！橄榄菜单吃浪不浪费？浪费！好！让我们用橄榄菜来做道下饭的好菜！材料：豆腐1块（结实点，不要太嫩，容易折腾碎了.、金针菇1束、橄榄菜1勺盐、生抽、葱姜末做法：1、豆腐切小块，入油锅炸或煎至四面金黄，变成传说中的豆...
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